男性脱发要注意什么

　　脱发多发生于中年男性，严重损害了患者的外在形象。很多患者会因为脱发而受到很大的影响，以至于生活工作都很迷茫。对于男性脱发患者来说，积极治疗非常重要，需要注意的事项也很多。

　　1、准备好饮食:男性脱发患者如果要尽快治好脱发，需要注意准备好饮食，补充身体所需的营养，少吃辛辣油腻的食物。饮食不当会加重脱发。

　　2、适当的洗头:如果出现脱发，清洗头皮是必要的，但不能过度清洗。洗头时，水温要控制在合适的温度，洗的时候可以按摩头皮，可以促进头部的血液循环，帮助头发生长。

　　3、防晒:男性脱发患者需要做好防晒工作，因为紫外线也会对头发造成很大伤害。我们应该在日常生活中避免暴露在阳光下，尤其是在夏天外出时。

　　4、戒烟。吸烟被认为是脱发的一个危险因素。第一，男性脱发患者如果有吸烟的习惯，就要戒掉。如果他们不想脱发继续，他们应该远离烟草。

　　5、注意休息、长时间熬夜或做其他事情都不利于健康，也是脱发的主要原因。男性脱发患者需要注意作息规律，睡个好觉。

　　6、减轻压力:脱发的形成也与压力过大有关。一些从事脑力劳动的人，或者工作压力大的人，要学会自己减压，不要有太大的压力。